むくみ– category –

夕方になると靴下の跡が消えない、靴がきつい。それは水分の摂りすぎではありません。足裏と股関節が使えていない「ポンプの壊れた歩き方」をしている限り、いくら歩いても循環は起きません。マッサージ不要、歩くだけで水を流す体の使い方とは？