膝の痛み＝老化じゃない？
変形性膝関節症の真実

膝の痛みは年齢のせいだと思っていませんか？

実は、膝の痛みの多くは 老化そのものが原因ではありません。

日頃の姿勢や歩き方のクセ、筋力の低下などでバランスが崩れると、膝に過剰な負担がかかり、やがて痛みや変形となって現れます。

整形外科や一般的な整体では「膝そのもの」に注目することが多いですが、実際には 身体全体の連動（運動連鎖） を整えなければ、なかなかよくならない膝の症状を根本的に解決することにはつながらないんです。

変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症とは、膝の関節にかかる負担が長年積み重なることで、軟骨や半月板がすり減り、炎症や変形を伴うようになった状態を指します。

日本では中高年の女性を中心に多く見られ、進行すると膝の曲げ伸ばしが難しくなり、歩行や階段の上り下りに支障をきたします。

【特徴的な症状】

• • 動き始めに膝がこわばる

• • 階段や立ち上がり動作での強い痛み

• • 進行に伴う膝の変形やO脚化

があります。

整形外科ではレントゲンで「軟骨が減っていますね」と言われることが多いですが、痛みの原因はそれだけではありません。

膝関節は、骨や軟骨だけでなく 筋肉・靭帯・体全体の使い方（運動連鎖） に大きく影響を受けます。

そのため、症状を根本的に改善するためには「膝だけを見る」のではなく、全身のバランスや日常の動作習慣まで含めて見直すことが重要なのです。

姿勢の崩れが膝に与える3つの影響

膝の痛みは、実は、姿勢の崩れが膝への負担を大きくしているのです。

猫背（O脚傾向）

重心が後ろにずれて、膝で体を支える力が増え、前側や内側に強い負担がかかります

反り腰（X脚傾向）

骨盤が前に傾き、太ももの前の筋肉が常に緊張。結果として膝の関節を圧迫し、炎症や痛みにつながります。

足のアーチ（土踏まず）が崩れる

一歩ごとに膝関節の内・外側に過剰なストレスが加わります。

このように、膝の痛みがなかなか改善しない場合猫背・反り腰・足の崩れなど一見「膝と関係ない箇所」が、膝の痛みを引き起こす原因となるのです。

変形性膝関節症・膝の痛みの
早期改善対策で重要なことは？

痛みをかばって歩くクセが続くと、膝だけでなく腰や股関節にも負担が広がり、別の痛みを引き起こすことがあります。

姿勢や歩き方、足のアーチを早い段階で整えることで、膝への負担を減らし、改善のスピードを大きく高めることができます。

放置すると“痛みに敏感な体”
になることも

膝の痛みが長く続くと、神経が敏感になり、本来より強く痛みを感じやすくなることがあります。

その結果、少しの動作でも「痛い」と感じてしまい、さらに体を動かさなくなる。そんな悪循環に陥りやすいのです。

 

「整える・緩めるだけ」から
“動ける体”へ導くステップ。

当院では、まずは手技によって関節や筋肉の緊張を整え、膝への負担を軽減していきます。

施術で膝や体のバランスを整えると、痛みはやわらぎ、動きやすさも戻ります。

体の状態には個人差があり、中には筋力の低下が進み、動きづらさが強い方もいらっしゃいます。

そのような場合には、無理のない形で「関節協調運動プログラム」をご提案しています。

もちろん、しっかりご説明し、ご納得いただいたうえで取り入れていきますのでご安心ください。

 

 

【もちづき整骨院の施術が膝の痛みに効果的な5つの理由】

「どこに行っても膝の痛みがよくならない…」「年齢のせいだと言われてあきらめている」
そんなあなたにこそ知ってほしいのが、もちづき整骨院の膝専門アプローチです。

ここでは、もちづき整骨院が選ばれる5つの理由をご紹介します。

1. 痛む「膝」だけを見ない！根本原因にアプローチするから

膝の痛みは、膝そのものに原因があるとは限りません。股関節や足首の動き、骨盤の歪みなど、他の部位の不調が膝に負担をかけていることもあります。当院では、膝だけを揉むような対症療法はせず、全身のバランスをチェックして本当の原因を突き止め、根本から改善します。

2. 炎症を速やかに抑える「リンパケア整体」で自然治癒力を最大化

慢性的な膝の痛みの多くは、体内の循環不良や老廃物の蓄積による炎症が関係しています。もちづき整骨院では、独自の「リンパケア整体」でリンパと血液の流れを整え、身体が本来持つ治る力（自然治癒力）を引き出す施術を行います。

3. 院長自身のリハビリ経験があるからこそ、気持ちに寄り添える

院長は過去に大きな怪我と長期間のリハビリを経験しており、痛みのつらさや不安を誰よりも理解しています。その経験を活かし、「もう一度、痛みなく歩きたい」というあなたの思いに心から寄り添う対応を心がけています。

4. 国家資格を持つ院長がマンツーマンで対応

施術のたびに担当者が変わることはありません。**柔道整復師の国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任を持って対応。**日々の小さな体の変化にも気づき、的確な施術とセルフケアの提案で改善をサポートします。

膝の痛みを改善した患者様の変化

施術の流れ

初回施術時間は60分〜80分お時間いただきますのでお時間に余裕を持ってご来院ください。

１，カウンセリング
２，状態の確認
３，施術の見立て
４，施術
５，姿勢バランスの見直し
６，セルフケア方法や日常生活へのアドバイス

以上の流れになります。

1.カウンセリング

カウンセリングでは痛みについてはもちろん、ご自宅やお仕事中の過ごし方など生活習慣を踏まえてお話をお伺いたします。

普段何気なく行っていることをお話し頂くことで、カラダの不調の早期改善のためのヒントがみつかります。

そのうえで、これからの理想(目標)とされるお身体になるためのご提案を専門家としての視点か らご提案させて頂きます。

2.その日のお体の状態を確認します

施術に入る前にカラダの歪みや不調の原因を確認します。

お一人では、なかなか自覚することができないカラダの歪みや忍び寄る症状、不調を見逃さないようにご来院毎に体の状態を詳しく診ながら患者さんと一緒に確認していきます。

3.その日のカラダの状態に合わせた施術の見立て

カラダはご来院毎に少しずつ変化します。

施術を進めて行く過程で痛みの感じ方や痛む場所が変わることもあります。

毎回行うカウンセリングとおカラダの動きの確認によって見つけ出した、おカラダの変化をもとに施術を行います。

4.施 術

おカラダのバランスを考慮すると、痛みがでている箇所とは全く関係のないところに原因が潜んでる場合もあります。

そのため痛みを感じてる箇所とかけ離れた箇所に施術を行なうこともありますが「症状改善+予防」のための施術を行っております。

安心して施術をうけてください。

5.姿勢バランスの見直し

施術で骨格バランスを整えたら『歪みクセ』が戻らないように、必要に応じて姿勢のとりかた、関節の動かしかた、歩きかたを見直します。

正しく歪みにくい姿勢、傾いたカラダの動きを見直すことで筋肉や関節の負担を和らげて施術効果や症状の回復速度を格段にあげることが可能になります。

患者さんの生活様式に合わせて見直しているので、無理なく継続して頂ける内容です。

6.セルフケア方法や日常生活へのアドバイス(after)

院内で行なった正しい姿勢とカラダの動かし方が定着するように、ご自宅でも行えるセルフケアをお伝えします。
※お体の状態を見て当日判断いたします。

※大変多くのお問い合わせを頂いておりますので、
当日・翌日のご案内が難しくなっております。
お急ぎでご予約をご希望のかたは、
お電話をおすすめしております。