安心して歩ける喜びを！

仙台市青葉区の「足裏アーチ再生整体・もちづき整骨院」のもちづきと申します。
当院は業界歴２０年の私が一人やっている慢性痛に特化した整骨院です

外反母趾でお悩みの方が

角田市・東京・山形からも足を運んでくださいます。

外反母趾とモートン病を長年患っていて装具をつけないと歩けない状態でした。
まだまだまだ仕事は続けたかったので自分なりにケアに取り組んでましたが、思うように効果が出なくて困っていたところコチラを見つけて先生に相談してみました。実際に施術をうけて今まで自分が良かれと思ってやってたケアや歩き方が実は体に負担をかけていたことを知り驚きました！施術とコチラで教わった体操を繰り返すと足がふらつかなくなって10年間挟んでいた足指の装具をはすずことができました！まだまだ改善の余地があるようなので頑張って取り組んで行きたいとおもいます！

 
 

「これで靴選びに悩まなくなる」

ある日、ご来院された方が「今まで何回も靴を変えてきたけど、ようやく靴選びに悩まなくなりました」と教えてくれました。

この方は、初回のカウンセリングで

「歩くたびに親指の付け根がジンジンして、靴を脱いで親指を見ると人差し指に重なりそうで怖くなり、出歩くことが極端に減っていました。」

「歩きかたを変えたり、外反母趾用の装具もたくさん試してきたけど効果を感じなくて。こちらにお世話になってダメだったら手術しようと思っているんです。」と

痛みがでている親指をさすりながら、心境を話してくれたのを今でも覚えています。

※効果効能を保証するものではありません。

なぜ、他院では改善しなかったのにもちづき整骨院では改善するの？

「これまで、整形外科の装具や、外反母趾専門の靴、テーピングを試してきたけど痛みは変わりませんでした」

と、当院にお越しくださる方の大半が

お話をしてくださいます。

• 仕事でパンプスを履くたびに痛くてしょうがない。
• 良かれと思ってインソールを入れたら、逆に痛みが強くなった。
• 装具をつけても何一つ変わらない。
• 痛みをかばっていたら膝や腰まで辛くなってきた。

こんなお悩みをかかえていた方が

• 足指に力がはいる感覚がわかって踏ん張れるようなった
• 痛みを気にせず歩けるようになった！
• 指が広がるようになった

と喜んでくださいます。

※効果効能を保証するものではありません。

そして、姿勢や歩きかたを気にされている方は

もちづき整骨院の「足裏アーチ」「歩きかた」「骨格に合わせた姿勢改善」を半年〜1年継続されて

• 孫と一緒に公園で遊べるようになった
• 通勤を自転車から歩き変えて自然と体重が減ってきた
• 海外旅行に行って1日1万歩あるけるようになった
• ヒールを履いてオシャレをして出かける機会がふえた
• 膝の痛み・腰痛も改善して健康な毎日を送れている

と、本気で喜んでくださっています。

外反母趾の変化を実感された方々

外反母趾の本質的な原因とは？

「外反母趾＝足の親指が変形している病気」と思われがちですが、実はその“曲がった親指”は、身体の崩れを足先で支え続けた「結果」にすぎません。

本当の原因は、「足裏アーチの崩壊」にあるのです。

足裏アーチの崩壊によって外反母趾が進行する負の連鎖とは？

足裏アーチの崩壊によって
歩行の衝撃吸収が失われると、
膝や股関節まで負担が波及します。

そのまま歩き続けると
「体の歪み」→「膝・股関節のズレ」→「親指への過剰負荷」という根本的な因果関係があるからなんです。

テーピングや専用靴に頼り続けると…

テーピング、インソール、幅の広い靴は、対処療法として一時的には有効かもしれません。

しかし

足の筋力や、体を支えるバランス感覚が回復したわけではありません。

むしろ、「道具に頼る」ことで足本来の機能が
サボり始め、結果的に外反母趾の進行を
早めてしまうケースすらあります。

自分の足で歩き続けるために、
足裏アーチを整えて再発しにくい
健康的な足を取り戻すことが
外反母趾を回復させる最短ルートです。

手術を検討していたTさんの改善事例

医療機関を受診すると「年齢のせいだから、様子みて、痛みが強くなるようだったら手術をしましょう」と診断されるケースがすくなくありません。

こちらのTさんもそのような経緯を辿り当院におこしくださいました。

歩いているときに、足の甲や親指の付け根（外反母趾の患部）が痛み、どれくらい歩くと痛くなるか分からない不安を抱えていらっしゃいました。

また、平らな場所でもよく躓き、転倒（打撲）を繰り返していたそうです。

通院していた整形外科では、レントゲンに異常がないと診察も見るだけで、具体的な指導もなく電気治療や漫然としたマッサージを繰り返すのみ。「何も前進しない」と絶望感を抱いていました。

指がどんどん悪化して重なりそうになり、「もう進行を止めるには手術しかないのでは」と一人で思い詰め、気持ちもふさぎ込んでいったそうです。

歩行を確認すると

地面の蹴りだしで、左足に力が入らないため、
アーチが潰れてしまい、
右に傾きやすいフラフラした
歩き方になっていました。

アーチが崩れた代償に
足首がゴリゴリにかたまっていたため
深くしゃがむことも困難な状態。

そこから

• アーチの回復
• 歩き方の改善
• 体の歪みを矯正する整体

に加えて

• 足指の正しい使い方
• 歩くときにフラつかないための
  背骨、骨盤の運動指導
• 深くしゃがむための
  股関節、足首の動作指導

を行った結果

足指が大きく広がり

深くしゃがむことが可能になりました

 足裏アーチがの回復がなぜ外反母趾に有効なのか？

足裏のアーチが潰れていると

歩いて地面をけりだす際に
自分の体重と地面を押し返す負荷の
板挟みにたえきれなくなり

膝や股関節、骨盤にずれが起きて

最終的に親指に負担がかかります

Tさんの初診時の歩行を確認すると

特に左足に体重がのった際に

足裏アーチがつぶれて足首が内側に倒れてしまっています。

この結果

脛から足首周りの筋肉も固くなり
深いしゃがみ込みができなくなる

といった連鎖が起きていました。

土台になる足元が崩れたことで

頭の位置まで歪みが連鎖していました。

成人の頭は４～５㎏ある

これだけ重いパーツが重心からズレると
バランス感覚も崩れて肩のラインや
骨盤の高さ・足元に左右差が表れます。

頭のポジションを中心に戻すことで
バランス感覚の改善。

歩行中のフラつきがなくなり

足裏のアーチを取り戻すことで
かかとに重心がおさまるようになるので

• かかと
• 親指
• 小指

の３点歩行が自然とできるようになり
安定した歩行が可能になります

外反母趾の問題を足元だけと、とらえていると
本質的な原因が見落とされてしまいます。

止まっている姿勢から
動いている姿勢まで
丁寧に確認することで、

外反母趾の手術を検討していたTさんの足も回復しました

いまは、歩くときの痛みがなくなって、平らなところで転倒することが完全になくなりました！

足の指の機能が回復したからだと思います。以前は存在すら意識していなかった足の指を自覚できるようになって、足指のグーパーも大きく広がるようになったんです。「かかとから着地して親指で抜ける」という正しい歩き方を体が覚えてくれました。あと、人に見られないように内緒で自主トレーニング（コソトレ）を継続したおかげで（笑）足首の関節可動域が広がりました。ガチガチだった足首が柔らかくなって、前よりもスムーズにしゃがみ込めるようになっています。これからも、できないことができるようになる「希望」を胸に、自主トレーニングを継続していきます。 これからは「娘に負けないように、片足立ちの精度を上げる！」を目標に、さらなるバランス能力と動ける体を作っていきたいです。

と力強くお話してくださいました。

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もちづき整骨院

Tel：022-341-6081
（スマホでタップしてください）

受付時間：10:00～19:30
（土曜16:30まで／日曜14:30まで）

定休日：火曜日・祝日・当院指定日

▼外反母趾 施術の流れ

もちづき整骨院では、初めての方にもリラックスしていただけるよう、
施術前のカウンセリングからアフターケアまで、丁寧で分かりやすい対応を心がけています。

① 問診票のご記入

ご来院後、現在の症状やお悩み（いつから痛いか、どんな時に困るか等）をご記入いただきます。
静かな空間ですので、焦らずゆっくりとお書きください。

② お着替え・お部屋のご案内

動きやすい服装に着替えていただきます。当院でも清潔な着替えをご用意していますし、ご持参いただいても構いません（膝が見えるハーフパンツなどがおすすめです）。

③ 検査＆カウンセリング（原因の特定）

骨盤の傾き、足裏の接地バランス、歩行時のクセなど、
「なぜあなたの足が痛むのか」その根本原因を徹底的にチェックします。
不安な点があれば、どんな些細なことでもご相談ください。

④ 足裏アーチと骨格バランスの調整

痛みの元である「潰れた足裏アーチ」や「骨盤の傾き」を整えます。
ボキボキするような施術ではなく、足が本来持っている「支える力」を引き出す丁寧な整体です。

⑤ 股関節・膝・足首のねじれ調整

硬くなった関節や筋肉を優しく緩め、
体重が正しく足裏に乗るよう、脚全体のラインを真っ直ぐに整えていきます。

⑥ 正しい歩き方を支える重心と感覚の調整

骨格を整えた上で、スムーズな体重移動ができるよう歩き方をサポート。
さらに、足裏のセンサー（メカノレセプター）を刺激し、再発しない身体の感覚を呼び覚まします。

⑦ 施術後のアドバイス・セルフケアのご提案

「自宅でできる簡単なケア」や「日常生活での注意点」をお伝えします。
（※症状が強い場合は、負担を避けるためセルフケア指導は次回以降に行うこともあります）

⑧ 今後の流れ・継続プランのご相談（希望者のみ）

今日のお身体の状態を踏まえて、最適な通院ペースやプランをご提案します。
無理な勧誘はしませんので、ご自身のペースで決めていただけます。

＊【施術に含まれる提供内容・流れ】
《所要時間：カウンセリング30分～60分＋施術10〜15分》

初回は症状の原因を特定するため、60分〜90分ほどお時間をいただきます。余裕を持ってご来院ください。

当院では「痛みのある場所」だけでなく「根本原因である全身」を施術します。そのため、慰安目的のマッサージではなく治療となりますので健康保険の適用はございません。予めご了承ください。

【よくある質問】

[q]外反母趾 の角度による重症度は？[/q]

[a]一般的に、外反母趾角は 20〜30度は軽度、 30〜40度は中度、 40度以上は重度とされています。
ただし、痛みの強さは角度に比例しません。「軽度でも痛みが強い方」もいれば、「重度でも痛みを感じない方」もいます。当院では角度だけでなく「痛み」と「機能」の改善を最優先します。[/a]

[q]左右の足で外反母趾の程度が違うのですが、なぜですか?[/q]

[a]これは「身体の使い方のクセ」が左右で違うからです。
日常生活で「右足で踏ん張る」「左足を振り出す」といった偏った動きを繰り返すことで、骨盤がねじれ、片方の足だけに負担が集中してしまいます。当院の施術で骨盤と重心バランスを整えることで、この左右差も解消されていきます。[/a]

[q]外反母趾だと膝や腰に悪影響が有りますか?[/q]

[a]はい、大きな影響があります。
足元のバランスが崩れると、その上の膝や腰で無理にバランスを取ろうとするため、膝痛や腰痛の原因になります。また、「足が痛いから歩かない」→「筋力が落ちる」→「さらに太る・痛くなる」という悪循環にも繋がりかねません。早めのケアが大切です。[/a]

[q]軽い外反母趾でも裸足で指がしびれます。どう治療すれば良いのでしょうか?[/q]

[a]しびれの原因は、主に「モートン病」「腰からの神経痛」などが考えられますが、共通しているのは「アーチが潰れた悪い歩き方」と「全身のバランス不良」です。
足先だけでなく、骨盤や股関節周りの筋肉から調整することで、しびれの根本原因にアプローチできます。[/a]

[q]外反母趾用の中敷きを使っていますが痛みがとれません。効果がないんですか?[/q]

[a]中敷き（インソール）は「痛みを緩和する補助」としては有効ですが、「治す道具」ではありません。
中敷きでアーチを支えてもらっている間は楽でも、外すと痛みが出るのは、ご自身の足の筋力（支える力）が戻っていないからです。当院では、インソールなしでも自分の足でしっかり歩ける状態を目指して施術します。[/a]

[q]外反母趾対策の靴は有効ですか?[/q] [a]幅の広い靴は痛くないので楽ですが、中で足が滑ってしまい、かえって指が靴に当たったり、踏ん張ろうとして変形が進むこともあります。「どんな靴を履くか」よりも、「どんな足で歩くか」という機能改善の方が重要だと考えています。[/a]
[q]曲がった親指は真っ直ぐに戻りますか？[/q]

[a]個人差はありますが、軽度〜中度であれば、足裏アーチの改善により指の開きが戻ってくるケースが多いです。
重度（親指が人差し指に乗っている等）の場合、完全に真っ直ぐにするのは難しいですが、「痛み」に関しては十分に改善が見込めます。まずは一度ご相談ください。[/a]

営業時間とアクセス

※近隣に提携しているコインパーキングが５ヶ所ございます。
駐車券をお渡ししますので、ご利用の際はお申し付けください。