O脚に悩む理由は人それぞれ
あなたはどのタイプですか？
1. O脚による「見た目」の悩み
✅スカートやスキニーパンツを履くのが恥ずかしい
✅ まっすぐ立っているつもりなのに、膝の間が開いてしまう
✅ O脚のせいで、足が太く見える・短く見える
✅「姿勢が悪いね」と言われることがあ
2. O脚による「歩き方」の悩み
✅ ひざ下O脚で、足の間が開いてしまう
✅無意識に内股歩きになり、脚がねじれている感じがする
✅ 歩いていると「ガニ股っぽく見える」と言われたことがある
✅ O脚のせいで、歩き方がぎこちない…
3. O脚による「健康リスク」
✅ 長時間歩くと、膝や腰が痛くなる
✅ 立ち仕事・デスクワークで、姿勢が崩れやすい
✅「このまま放置すると、将来歩けなくなるのでは？」と不安…
✅病院で「軟骨がすり減っている」といわれ変形の進行が不安
✅整体やマッサージに通っても、すぐに元に戻ってしまう
どのタイプの悩みに当てはまりましたか？
「どんなに努力しても、O脚が改善しない…」
もし、このようなお悩みをお持ちなら当院が力になれます！
O脚になる本質的な原因を解決して、
スラっとまっすぐな美脚で、歩く姿勢も美しくなり自信いっぱいの毎日へ。
将来の膝の痛みを予防し、好きなファッションをずっと楽しめる理想のスタイルを手に入れませんか？」
■電話予約はこちら
もちづき整骨院
Tel：022-341-6081
（スマホでタップしてください）
受付時間：10:00～19:30
（土曜16:30まで／日曜14:30まで）
定休日：火曜日・祝日・当院指定日
なぜ、あなたのO脚は改善しなかったのか？
長い間、O脚に悩みなかなか改善しないのは “体に合っていない方法” を続けてしまっているかもしれません。
O脚は「脚の問題」ではなく、「体のバランスの崩れ」から起こる ことをご存じですか？
例えば、
✅ 「膝を閉じようと意識する」
→ 太ももの外側ばかり張って、逆にO脚が悪化…
✅ 「歩くときに内股を意識する」
→ 腰が反ってしまい、膝や腰への負担が増えてしまう…
✅ 「O脚矯正のスクワットを続ける」
→ 実は膝に負担をかけるフォームになっていることも…
どれも一般的に「良い」と言われる方法です。
しかし、この方法がかえって体を緊張させてしまい、疲れやすくなったり、関節を痛めてしまうことがあります。
あなたのO脚改善に必要なのは、膝を閉じることではありません。
当院には
「膝の痛みで長く歩けない」
「階段を降りるのが怖い」
「痛み止めに頼る生活をやめたい」
といった深刻な悩みを抱えた方が、たくさんご来院されます。
中には、「歩くのもつらい」「膝の痛みがひどく、日常生活に支障が出ている」 という方もいました。
そんな方に対して、
✅膝関節のズレを整える
✅背骨を中心に体のバランスを調整する
✅正しい重心と歩き方を身につける
こういった施術や運動を体に合わせて行った結果、膝の痛みが緩和。
さらに、「気づいたら脚がまっすぐになっている！」 という変化が何度も起こったのです。
適切な施術を提供することで、脚のラインまで変わり、歩く姿勢まで美しくなって膝の負担が解消されていきました。
なぜ、こんな変化が起こるのか？
それは、痛みの根本原因にアプローチすると、O脚を引き起こす「体のクセ」まで自然に改善されるから です。
だからこそ、膝の痛みや姿勢の崩れで悩んでいる方にこそ、O脚改善のチャンスがある のです。
O脚改善のポイントは、背骨に柔軟性を取り戻すこと
私は実は、膝痛でお困りの方の施術をするときは、膝関節の施術は必要最小限しか行いません。
重点的に見るのは、背骨が柔軟に動き、足裏に重心が正しくのっているかどうか。
この2つが整うことで、膝の負担が減り、結果的にO脚の改善につながるのです。
また、背骨のバランスを整えることで、反り腰・O脚・ひざ下O脚・内股歩き・がに股歩き・反り膝が改善していきます。
このアプローチにより、「意識しても治らなかったO脚歩き」が、無理なく自然な動きに変わっていくのです。
膝を閉じるトレーニングは危険？！
例えば、トレーニング中は膝に意識が集中しますよね
そのとき、膝に意識が向きすぎると、体のバランスが崩れて重心がズレます。
すると、O脚矯正をしているつもりが、逆にO脚をつくる動きになってしまうこともあるんです。
また、仰向けで寝た状態で脚を閉じる運動をしても、
立ったときとは全く違う力のかかり方になるため、「何をどう気をつければいいのか」がわからず、脳が正しい体の使い方を学習できません。
O脚を本当に改善するには、“膝を閉じる” のではなく、“O脚を作らない姿勢と動き方” を身につけることが大事なんです。
O脚をそのままにしておくと…？
「今はまだ大丈夫」と思っていても、年齢を重ねるごとに、膝や腰への負担が増え、痛みにつながることもあります。
O脚になった姿勢そのものを見直すことで、日常生活中の座り姿勢や歩き姿勢が矯正され、脚がまっすぐになるだけでなく、運動パフォーマンスや歩行中の疲れも感じにくくなります。
真剣に施術を受けて頂いた方から
「もっと早く治療すればよかった」
「若いうちは、こうなるなんて思ってもみなかった…」
「あのとき、真剣に治療をはじめていたら、もっと違っていたかも」
「妻より脚が細くなって驚かれてます 笑 」
という声を頂きとても嬉しく感じています。
だからこそ、見た目の問題も気になると思いますが、早めにO脚を改善して、将来起きる可能性がある症状を回避してスムーズに歩ける体を手に入れて頂きたいのです
本気でO脚を改善しませんか？
姿勢・歩き方・体の動かし方、すべてカウンセリングで確認し、
あなたに必要な運動と生活習慣を組み立てていきます。
過去に取り組んだことと似ている運動があるかもしれません。
ただ、“どこを意識するか” を具体的にお伝えするので、効果の出方がまったく違います。
“ただ膝を閉じる” のではなく、どの筋肉をどう使うか？
どのタイミングで力を抜くべきか？ こうした細かいポイントを指導することで、O脚改善のスピードが大きく変わります。
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FLOW
当院では、このような流れで
状態を確認します
状態を
脚の形だけでなく、立ち姿勢や歩き方、身体の動きを確認しながら、その方の状態や目標に合わせて進めます。実際の院内での確認の様子をご覧ください。
- お悩みと、気になる姿勢・動作を確認します脚の形や立ち方で気になること、疲れや痛みの有無を伺い、立つ・歩く動きを確認します。
- 姿勢・歩行を確認し、映像を一緒に見ます立った姿勢を正面と横から、院内を歩く様子を撮影します。モニターに映し、模型を使ってご説明します。
- 状態に合わせて施術します確認した内容をもとに、負担が集まっている部分から進めます。
- 変化を確認し、必要な運動や生活動作をお伝えします最初に確認した動きをもう一度行っていただき、変化を確かめます。そのうえで、ご自宅でできる運動や日常動作の工夫をお伝えします。
施術の流れは、お身体の状態に合わせて変わります。
痛みが強く、動くことがつらい場合は、無理な動作確認をせず、できる範囲から進めます。
初回は60〜90分ほどお時間をいただきます。
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受付時間：10:00～19:30
（土曜16:30まで／日曜14:30まで）
定休日：火曜日・祝日・当院指定日
営業時間とアクセス
アクセス
提携コインパーキング
※近隣に提携しているコインパーキングが５ヶ所ございます。
駐車券をお渡ししますので、ご利用の際はお申し付けください。
バス・電車でお越しの方
北仙台駅から徒歩10分
北四番丁駅から徒歩12分
バス停「堤通雨宮町」
「宮城県仙台合同庁舎」から徒歩５分
【営業時間】
月曜日～金曜日 10:00～20:00
(最終受付19:30)
土曜日 10:00～17:00
(最終受付16:30)
日曜日 10:00～15:00
(最終受付14:30)
【定休日】
火曜日・祝日・当院指定日
【住 所】
仙台市青葉区堤通雨宮町5-22-102
022-341-6081