変形性股関節症・股関節が痛いときにやっちゃいけない歩き方、おすすめの歩き方
こんにちは！もちづき整骨院望月です。ブログをご覧になってくださりありがとうございます！
今日は
変形性股関節症・股関節が痛いときにやっちゃいけない歩き方
をお伝えします。
いま、歩き方を調べようと思ったらインターネットやYouTube、インスタグラム等のSNSで簡単に情報が手に入る時代になりました。
ほんと便利な時代になりましたよね。
しかし、その反面、情報に振り回され過ぎて自分に合ったケアがわからなくなってる方も非常に多くいらっしゃいます。
「股関節によいと言ってる方とりあえずやってみよう」こんな感じでケアに取り組んだ結果、自分のカラダに合わなくて余計に痛みを強いくしている患者様をたくさん見てきました。
患者さんは痛みを少しでも改善するために、わらにもすがる思いで検索されてると思いますが、YouTubeで情報を発信している先生とは、カラダの使い方が違うため同じように動きをマネしても、全く関係ない筋肉が動いていることが多いんです。
そうすると、患部に強い負荷が加わって痛みが強くなってしまうことがあります。
なのでやみくもにケアに取り組むのは注意してくださいね！
今回は
股関節の痛みが強いけど歩きたい
歩き方を指導されたけど痛くて続かない
ゆっくりでもいいから歩く練習をしたい
このような方に向けて動画を撮影しました。
今から正しい、自分に合った歩き方を見直せば股関節の負担を軽減することは可能です。
自己流で取り組んで結果がでない方はぜひ、取り組んでみてくださいね！
