仙台市青葉区で外反母趾にお悩みの方へ。足裏アーチを再生して重心・歩行を安定させて歩きやすい足づくりをサポートします。

病院に行けば「様子を見ましょう」。高い靴やインソールを試しても、なんか違う。 「もう手術しかないのかな…」そのループ、ずっと続いていませんか？

外反母趾は、曲がってしまった親指だけを真っ直ぐにしようとしても根本的な解決にはなりません。なぜなら、痛みの本当のきっかけは、知らず知らずのうちに親指ばかりに体重がかかってしまう「足裏アーチの喪失」にあるからです。

足裏のクッション（アーチ）が崩れた状態で、いくら「正しい歩き方」を意識しても、構造上、親指に負担がかかり続けてしまいます。

外反母趾のお悩み、
いくつ当てはまりますか？

✅「少し歩くだけで、親指の付け根がズキズキ痛む」

✅「痛みをかばっていたら、膝や腰まで辛くなってきた」

✅「良かれと思って装具やインソールを入れたら、逆に痛みが強くなった」

✅「変形した足を見られるのが恥ずかしく、サンダルも好きな靴も履けない」

✅ 病院で診察を受けても「経過観察」にみで進展がない

もし、ひとつでも当てはまるなら、
ぜひ最後まで読んでみてください。

仙台市青葉区のもちづき整骨院では、姿勢（骨盤）から歩行までをトータルで確認し、親指を痛めつけていた原因そのものを根本から変えていきます。どこに行っても変わらなかった方が、痛みを気にせず歩ける日常へ、一歩を踏み出しています。

「もう海外旅行なんて無理だと思っていました。」

私のところには、

• 親指の付け根が赤く腫れ上がっている
• 病院を受診して手術をすすめられている

このような方が数多くいらっしゃいます。

こちらの女性も外反母趾で足を引きずっていいましたが、今ではお孫さんとスペイン旅行で約89,588歩を歩きました。

このような結果をだすために
取り組んで頂いたのは

単に親指の痛みを取るのではなく、

「楽に前へ進める歩き方」と「人生を取り戻す」ことです。

日本人の骨格バランスに合わせたアプローチ

欧米人とは異なる日本人の骨格・重心の特徴を考慮し、以下の点を整えました：

• 足裏のアーチが衝撃を吸収
• ふくらはぎが自然なクッションに
• 片脚立ちでも安定して体重を支えられる（これが特に重要）

結果：

足指の角度：17° → 10°

足のクッション機能が回復したことで歩行が安定

階段の昇り方が劇的に安定

ふくらはぎのクッション性も向上。親指にに加わる衝撃が軽減して

階段の上り下りがスムーズに

片足バランスが明らかに向上

来院当初は不安定でふらついていたのが、今では腕を組んだままもしっかり立てるようになりました。

「滑らないです！すごいですね」と本人が驚くほど安定しています。

親指だけみててもダメな理由。「足裏アーチの喪失からはじまる歪みの連鎖

この方が痛みを訴えていた箇所は

• 親指の付け根
• 膝の内側

でしたが

症状を引き起こしていた原因は足裏アーチの喪失でした。

この画像は歩行中に足に体重がかかる瞬間を納めたものです。

画像を確認していただくと

• 足裏アーチが喪失
• 踵が内側に倒れる
• 足首にひっぱられて膝が内側にねじれる

という歪みの連鎖が起きています。

アーチを喪失した結果、外反母趾が進行していました。

さらに、

土台となる足元が崩れていたため全身に歪みが起きています。

頭が左に傾くと背骨と腰も右に傾き
足裏にかかる重心が
親指に集中していたため

歩くたびにアーチの喪失が加速していました。

そのため

• 頭の傾き
• 骨盤の傾き
• 親指に集中する重心位置のズレ

を修正する整体を行ったあと

楽に前へ進める歩ける歩きかたと
足指の機能回復運動

この取り組みによって

細く固まって、循環機能を失っていた筋肉の質が向上。

手先・足先に新鮮な血液が巡るようになり、

楽に姿勢を保持することが可能なりました。

現在は

頭の位置と骨盤の位置が中央へ（ほぼ）整ったことで

親指に集中していた重心も分散され

全身の姿勢バランスが整って
顔の左右の印象にも変化が起きました。

「口に棒を加えても自然に揃う」ようになったのも
首・肩・骨盤の連動が良くなった証拠です

膝の違和感も改善

喪失していたアーチが回復して
土踏まずができたことで
歩行中に、膝に加わっていたねじれの衝撃も緩和。

腫れて違和感があった膝も、ほとんど
気にならなくなりました。

このような患者さん一人一人に合わせた取り組みで

足のアーチが本来の機能を発揮できるようになると

自然と楽に前へ進める歩きかたへ変わっていきます。

私の役割

外反母趾は足のアーチが喪失した結果です。

そのため、外反母趾だけを診るのではなく、日本人の骨格に合った姿勢と歩き方を取り戻すこと。
それにより、諦めていた旅行や日常の移動が再び可能になることをサポートしています。

「もう歳だから…」「病院で手術といわれているし•••」と諦めている方へ

親指の付け根の痛み、歩きにくさ、片足バランスの不安、顔の歪み…
ご相談お待ちしています。

痛みを気にせず歩ける日常を取り戻した方々の声

外反母趾を長年患っていて装具をつけないと歩けない状態でした。まだまだまだ仕事は続けたかったので自分なりにケアに取り組んでましたが、思うように効果が出なくて困っていたところコチラを見つけて先生に相談してみました。実際に施術をうけて今まで自分が良かれと思ってやってたケアや歩き方が実は体に負担をかけていたことを知り驚きました！施術とコチラで教わった体操を繰り返すと足がふらつかなくなって10年間挟んでいた足指の装具をはすずことができました！まだまだ改善の余地があるようなので頑張って取り組んで行きたいとおもいます！

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もちづき整骨院

Tel：022-341-6081
（スマホでタップしてください）

受付時間：10:00～19:30
（土曜16:30まで／日曜14:30まで）

定休日：火曜日・祝日・当院指定日

私が「足裏アーチの再生」にこだわる明確な理由

多くの方の足元から変わる要因として、あげられるのが当院の施術が、経験則やその場しのぎのマッサージではなく、医学的な基本に基づいているからです。

実際に、日本の整形外科学会などによる『外反母趾診療ガイドライン』では、以下のように推奨されています。

外反母趾に対する保存療法（手術以外の治療）として、足に適合した靴の指導、および足底内在筋（足の裏や指の筋肉）の運動療法を行うことは、痛みの軽減や変形の進行抑制に有効であるとされています。

【ガイドラインからの引用】

この医学的な指針が示している通り、
外反母趾は「見つかったらすぐ手術」
というわけではありません。

むしろ、「まずは手術をしない方法（保存療法）を第一に選択すべき」と明確に推奨されています。

そのため、最初から手術を急ぐ必要はほとんどありません。

本当に手術が必要？ 当院と病院の基準

一般的に医療機関では、以下の基準になると、手術を勧められるケースがあります。

「角度」だけで保存療法を諦める必要はありません

当院では、病院で手術を検討されていたような重度の状態（40度以上）に近い方であっても、足元のバランスを整えることで、負担が軽減し前向きに歩けるようになったケースを多く見てきました。

「手術はできる限り避けたい」「自分の足で歩く力を取り戻したい」という想いがあるなら、まずは一度当院へご相談ください。お体の状態を詳しく確認し、最適な計画をご提案します。

装具や靴、インソールについて

ガイドラインに「足に適合した靴の指導」とあるように、優れた靴やインソールは、足元を外側から守り、痛みを和らげるためにとても役立ちます。当院でもその重要性は十分に認めています。

ただ、インソールや装具にも種類があり、それぞれに良し悪しがあります。

一般的なインソール（既製品）

• 良い点： お手頃な価格で手に入り、クッション性があって最初は楽に感じやすいです。
• 限界： あなたの足の形に合わせているわけではないため、「偏った足のつき方」そのものを補正する力は弱いです。

カスタムインソール（オーダーメイド）

• 良い点： あなたの現在の足の形を正確に型取りして作られるため、フィット感が抜群で、足への負担を大きく減らしてくれます。
• 限界： あくまで「今、崩れてしまっている足の形」に合わせて支えるものであるため、根本的な歩き方のクセまでを自動的に直してくれるわけではありません。

このようにインソールや装具は足を
「外側から支えて保護する」ためには非常に優秀です。

しかし、

優秀な道具に頼るだけでは、眠ってしまった足裏の筋肉が十分に動き出すわけではありません。

「靴を脱いだらまた元に戻ってしまう」のはそのためです。

自らの足の筋肉を動かし、足裏のアーチを再生していくこと。

これこそが、負担の少ない足元を作るために不可欠です。

そのため、当院では痛む足元だけを見ず、全身のバランスから歩き方までをトータルで整えていきます。

外反母趾のお悩みが変わった方々の声

靴選びに迷わなくなりました

決まったメーカーの靴以外も履けるようになりました！

▼外反母趾 施術の流れ

もちづき整骨院では、初めての方にも安心して受けていただけるよう、
施術前のカウンセリングからアフターケアまで、一人ひとりに合わせた丁寧な対応を大切にしています。

① 問診票のご記入

ご来院後、現在の症状やお困りごとを詳しく記入していただきます。
できるだけリラックスしてご記入いただけるよう、静かな空間をご用意しています。

② お着替え・お部屋のご案内

施術に適した服装に着替えていただきます。当院で準備もしていますが着替えをご持参いただいてもOKです。（膝が見えるハーフパンツなど）。

③ 姿勢・歩行・関節の検査＆カウンセリン

骨盤の傾きや足裏のバランス、歩き方や重心のズレなど、
外反母趾の原因となる体の使い方を丁寧にチェックします。
不安なことがあれば、どんな些細なことでもご相談ください。

④ 足裏アーチと骨格バランスの調

痛みや歪みの原因となる足裏のアーチの崩れや骨盤の傾きを整え、
「足が本来持っている動きや支え方」を引き出す整体を行います。

⑤ 股関節・膝・足首のねじれを調

硬くなって動きが悪くなっている部分を優しく緩め、
正しく力が伝わる脚の軸に整えていきます。

⑥ 正しい歩き方を支える重心と感覚の調整

骨格を整えた上で、歩き方や重心移動がスムーズになるようにサポート。
足裏のセンサー（メカノレセプター）の感覚が自然に働くよう促します。

⑦ 施術後のアドバイス

日常生活の中で気をつける姿勢や、
あなたに合った簡単なセルフケアをお伝えします。
（※症状の強さにより、セルフケアは次回以降にお伝えする場合もあります）

⑧ 今後の流れ・継続プランのご相談（希望者のみ）

今後の施術についてご相談があれば、目的に合わせてサポート方法をご提案いたします。

※大変多くのお問い合わせを頂いておりますので、
当日・翌日のご案内が難しくなっております。
お急ぎでご予約をご希望のかたは、
お電話をおすすめしております。

＊【施術に含まれる提供内容・流れ】
《所要時間：カウンセリング30分～60分＋施術10〜15分》

初回施術時間は60分〜80分お時間いただきますのでお時間に余裕を持ってご来院ください

当院では根本改善を目指しているため、カラダ全身を施術します。そのため健康保険の適用はございません。予めご確認頂くよう宜しくお願い致します。

■LINE予約はこちら

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営業時間とアクセス

※近隣に提携しているコインパーキングが５ヶ所ございます。
駐車券をお渡ししますので、ご利用の際はお申し付けください。

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