○膝を矯正してもガニ股・O脚が改善しない理由

こんにちは望月です。
当院のO脚・ガニ股矯正は背骨の歪みを取り除いてから股関節と足裏にしっかり荷重がかかる歩行に調整して本質的に脚の問題を解消する整体です。

背骨と骨盤は重心を安定させる役割があり、ここの関節がズレていると、いくら足のつき方や姿勢を意識してもバランスの悪い「歪み歩行」になり正しく歩こうとすれば、するほど不自然な姿勢になります。

とくにO脚のかたは、背中を丸くしてバランスを取る傾向があるので
骨盤の角度、股関節のはまりが浅く傾く傾向があり

歩行中は足首が傾きます。

地面を蹴り出すときの足のつき方は小指の爪が外側に傾く『寝小指』になり

歪みの連鎖が起きてO脚に繋がります。

１．O脚を本質的に改善する取り組み

O脚は姿勢の悪さから起きるは歪みの連鎖の結果です。

なので、一般的にO脚改善に良いとされている

• インソールをつくる
• 骨盤だけの矯正
• 膝をO脚矯正ベルトで縛る
• 膝を閉じて歩く
• 脚の内側の筋トレをする

といった、膝周りの筋肉だけを強化するような運動や施術を受けてきた方が、O脚を改善できずにウチに駆け込んできます。

O脚を改善する手順

当院のO脚改善は、腰骨と股関節を整えることからスタートします。

・腰骨と股関節を調整して骨盤を真っ直ぐに

・膝を真っ直ぐに

・足首をまっすぐに

骨格バランスが整ったあと、その姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激を入れる取り組みを行うことでO脚が改善していきます。

（※患者さんのカラダの歪みかたによって順番が変わることがあります。）

座り姿勢を評価すると立ってる時より、骨盤が後ろに倒れて猫背が強くなっていらっしゃいました。

• 外側に捻れた膝
• 外に飛び出した腓骨
• 扁平足

ひざから下が外にふくらんで、つま先が外を向き

腓骨頭が飛び出している

といった特徴がありました

この歪みの影響で歩行中、地面をけりだすとき重心が小指側（外）に傾きます。重心が膝の外側にかたむき、スネの外側に荷重がかかるため、ももの骨とスネの骨がズレて外側に飛び出してしまうのです。

矯正の結果

橋本様のひざ下O脚の改善した状態です。

歩きかた、姿勢、座りかた。日常生活で橋本様のカラダの歪みを強めてしまう場面をカウンセリングでしっかりお伺いして、そこに合わせた運動、姿勢保持の仕方をお伝えしてから４ヶ月。

骨が飛び出していたところも突出がかなりなくなりました。

３．私が考えるO脚の本質改善とは

O脚は歪みの連鎖から起きているため、膝の捻れがなくなっても丸くなった背骨、傾いた骨盤がそのままだとまたすぐ元に戻ります。

橋本様がはじめてお越しになった時、骨盤が後ろに倒れて、背骨のS字カーブがなくなっていました。そのため全身のバランス考慮したをトータル的な調整が必要になります。

現在は骨盤がニュートラル・ポジションにもどり、背骨のS字カーブも復活しました。
背骨のポジションが整うと自律神経の働きが安定するのでカラダを休める、活動するといったオンとオフのスイッチ切り替えがスムーズになります。
新陳代謝も高まるので

橋本さまから「最近、カラダが疲れにくくなってきて調子がいいんです！」と笑顔でご報告をいただきました。

歩きかたも変わり

つま先、膝の向きも正面を向くようになりました

最後に、

「O脚治しにきて腰痛が良くなるとはおもいませんでした！転勤先でも教えてもらった運動続けます！」

って言ってもらえたのが嬉しかったです。

O脚でお困りで本質的な改善をご希望の方は、ご連絡ください。当院がサポートします。

※大変多くのお問い合わせを頂いておりますので、
当日・翌日のご案内が難しくなっております。
お急ぎでご予約をご希望のかたは、
お電話をおすすめしております。

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