変形性膝関節症・膝の痛みを改善したくありませんか？
まだまだ歩きたいのに、膝が痛くて辛い、、、
そんなお悩みはありませんか？
あなたはもしかしたら、
- ・歩ける距離がだんだん短くなってきた
- ・病院で手術をすすめられている
- ・鏡を見ると膝が曲がってきた
- ・階段が怖い、避けてしまう
- ・横断歩道は青信号でも途中から渡れない
- ・外出しても帰って来れるか不安
- ・腰や足も痛くなってきた
- ・まだ寝たきりになりたくない
このような不安を抱えているかもしれません。
でも、ご安心ください！
当院にはそのような方も数多く通院されましたが、これまで重度のひざ痛を改善してきた実績があります。
もちづき整骨院 望月 陽平
（仙台市青葉区）
JR「北仙台駅」から徒歩10分
JR「北四番丁駅」から徒歩12分
バス停「堤通雨宮町」から徒歩3分
バス停「宮城県仙台合同庁舎」から徒歩3分
膝の痛みの根本改善には保険内の治療では不十分なので、当院では、根本改善のために保険適用外の治療に力を入れています。
患者様の声
仙台市青葉区在住 T様 84歳 変形性膝関節症 膝の痛み改善
※患者様の感想です。効果、効能を保証するものではありません
右膝と右足の外反母趾改善 【長嶋様】60代 女性 専業主婦
※患者様の感想です。効果、効能を保証するものではありません
【初 診】
買い物中に歩いていると急に右足の親指が痛くなりました。すぐ良くなると思っていたんですが、だんだん両膝が痛くなってきて特に右膝の内側にズキズキと痛みがでるようになりました。小走りをすると親指と膝が痛くなるので、ゆっくりしか歩けなくなり今までこういうことはなかったし、外出して自宅に帰る道中がとっても心配になって、病院を調べていたらコチラが詳しそうだったので連絡をしました。
【感 想】
自分が歩いているところなんて見たことなかったので、モニターで自分の歩き方を見たときはびっくりしました「こんなにカラダが斜めになってるの?!」と目を疑いましたが、そこから痛みの原因を説明していただき、どうすればいいのかを詳しく教えてもらったので納得しながら通院できました。通院して3ヶ月ほどですが膝の痛みも親指の痛みも気にならなくなりました!今は渡ってる途中で信号が点滅しても小走りができるようになったので、渡れるようになりました。今は定期的に通院しながらカラダの歪みと柔軟性をチェックしてもらってます。
「子供とおもいっきり外で遊べるようになりました！」
※患者様の感想です。効果、効能を保証するものではありません
【初 診】
子供を出産してから筋力の衰えを感じるようになり、育児や家事をしていても疲れがでるようになりまし た。特に子供を抱っこするため中腰になったり、物を拾うためにしゃがんだりすると 膝裏に痛みを感じるようになりました。階段を降りるとき左膝がカクカクして力が入らず重だるさや痺れがでるようになった ので整形外科に行きました。「異常ない」といわれ湿布を渡されただけだったので、ちゃんと みてくれる所を探していたらもちづき整骨院さんが専門んで治療していることを知り予約をしまし た。
【感 想】
通院して3ヶ月になりますが、今は全く痛みがありません。歩くのもしゃがむのも、階段を下りるのも、おかげさまでス ムーズにできています。筋肉のバランスの話はとてもわかりやすく、ホルモンバランスや自立神 経を安定させるため施術はとてもリラックスできます。育児、家事中にストレスがかからないように自宅での過ごし方も教えてもらってカラダの疲れ方がずいぶん軽くなったとおもいます。コレからも定期的に通院してカラダの負担を減らしていきたいとおもいます。
ぜひ一度当院にお越しください
当院にはこれまで、重度のひざ痛を改善してきた数多くの実績があります。
さらに、人体のプロフェッショナルとして、NHKに出演したり、専門雑誌に紹介されたこともあります。
初めての方には、初回限定キャンペーンもございます。
来ていただければ、確実に症状が軽くなるなどの良い変化を実感していただけることをお約束します。
ぜひ一度、お試しください。
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もちづき整骨院
Tel：022-341-6081
（スマホでタップしてください）
受付時間：10:00～19:30（土曜16:30まで／日曜14:30まで）
定休日：火曜日・祝日・当院指定日
膝の痛みの根本改善には保険内の治療では不十分なので、当院では、根本改善のために保険適用外の治療に力を入れています。
そもそもなぜ膝の痛みが起きるのか？
膝の痛みは膝周りの組織がキズついて、炎症が起きることで発生します。
そのため一般的には、注射、シップ、電気治療やマッサージといった治療をすることが多いです。
しかし、根本的な改善を目指すのであれば、そういった一般的な治療だけでは十分ではないことがほとんどです。
そこで、当院では膝の痛みを、
- ・膝の皿上・下の痛み
- ・膝の内側の痛み
- ・膝の裏の痛み
の３つに分類して丁寧な診断を行い、痛みの種類別に適切な治療を行っています。
1.膝の皿上下の痛み
膝のお皿には、膝を曲げ伸ばししたときに膝関節の動きを滑らかにする「膝蓋上嚢」という組織があります。
この膝蓋上嚢が硬くなると膝のお皿が癒着してスムーズに動かなくなるため、階段の上り下り、正座、立ちあがり、しゃがんだときに膝のお皿の上や下に痛みが出るようになります。
2.膝の内側の痛み
膝の内側の痛みは、膝の痛みの中で1番多い症状です。
腰からお尻、ももの内側、ふくらはぎの内側うまく使えていない場合、歩けば歩くほど膝関節の内側に負担がかかってしまいます。
そして、そのまま放置すると、膝が悲鳴をあげて辛い痛みにつながっていきます。
ヒアルロン酸注射を打って関節内を潤わせるなどの対処療法も時には有効ですが、根本的に治療するのであれば、日常生活で膝関節への負担を軽くする必要があります。
そのため、骨盤まわりの筋肉強化と足首の柔軟性、歩き方を見直していく必要があります。
3.膝裏の痛み
膝の裏側の痛みは、腰からもも裏の筋肉が原因で発生することが多いです。
たとえば
- ・長時間立ちっぱなし
- ・長時間座りっぱなし
- ・長時間車を運転している
- ・しゃがんだ状態で作業する
このような姿勢を取る時間が長いと、腰からもも裏の筋肉が硬直化して、その近くにある「坐骨神経」を圧迫してしまうことがあり、その結果、膝裏の痛みにつながる、といったケースがあります。
また、もともと腰に何らかのトラブルを抱えている場合、膝裏の痛みが発生するリスクが高いので注意が必要です。
たとえば、
- ・もともと腰痛持ちだった、または現時点で腰痛がある
- ・腰椎すべり症を患っている
- ・10年前に腰の手術をしたことがある
- ・坐骨神経痛になったことがある
- ・ぎっくり腰を繰り返している
上記に当てはまる方は、腰やお尻の筋肉が固まっていることが多いので、膝の治療だけでなく、腰やお尻の筋肉へのアプローチが必要になります。
膝の組織を痛める根本的な原因は？
膝の痛みの原因は一人ひとり違うため、対処の仕方も細かく説明するとキリがありません。
しかし、ほぼすべての人に共通している原因があります。
それは「歩き方の問題」です。
膝の痛みが起きている方の歩き方を見ると、歩幅や歩行スピードが不自然で、膝に大きな負担をかけてしまう歩き方になっているケースが多いのです。
「歩き方の問題」を抱えたままで、いくら注射、シップ、電気治療やマッサージ、リンパケアといった治療をしても、膝に大きな負担を抱えたまま生活をすることになります。
それでは、一時的に痛みが軽減したとしても、いずれ膝の痛みは再発してしまうことになります。
ですから、膝に無理な負担をかけない正しい歩き方を身につける必要があります。
スラスト歩行は絶対に直してください！
歩いているとき、無意識に体重がかかる側の膝が、内側や外側にブレる歩き方になっている方がいらっしゃいます。
これを「スラスト歩行」といいます。
こちらは膝が外側にブレている「スラスト歩行」です。
こちらは膝が内側にブレている「スラスト歩行」です。
このように膝の位置がズレると、膝関節が不安定になり、膝への負担が大きくなってしまいます。
その結果、
- ・膝の軟骨がすり減ったり
- ・半月板や腱がキズついたり
- ・膝周りの組織の炎症を引き起こしたり
することによって、膝の痛みにつながるのです。
したがって、もしスラスト歩行の症状が見られる場合は、正しい歩き方に矯正する必要があります。
早期に膝の痛みを軽減するために重要なことは？
痛みの直接的な原因となる炎症を抑える治療だけでなく、神経へのアプローチと、日常動作の見直しをすることによって、早期かつ根本的な改善につなげることができます。
まずは炎症を抑える
膝の痛みの直接的な原因である、炎症を抑えることが重要です。
当院では老廃物と炎症物質を速やかに循環リンパケア整体と、新鮮な血液がポンプするように骨軸を合わせた運動を行っています。
過敏になった痛み信号を抑制する
膝痛でやっかいなのが痛みの感度が変わること。膝痛が長引くと神経が痛みに対して過敏になります。この変化を感作といいます。
膝痛につながる神経は脊髄をとって脳に痛みの信号を送っています。
膝の痛みが長引くと脳の痛み抑制機能が低下したり、膝関節や周辺の皮膚につながるセンサーが過敏になるため、筋肉を柔らかくして適切な運動が重要になります。
膝関節の屈伸機能を改善する
膝が中途半端に曲がった中腰姿勢やスラスト歩行を続けてしまうと、膝関節や関節周辺の組織にダメージが蓄積します。
そのため、膝の状態に合わせて適度な負荷をかけながら正しい動作に矯正する運動療法も取り入れる必要があります。
そこで当院では、膝関節の動きの矯正までしっかり指導しています。
骨盤の動きを改善する
膝に負担をかけないように歩いたり、しゃがんだりするためには、骨盤の動きも重要になります。
たとえば、猫背や反り腰姿勢だと骨盤が一定の位置に固定されてしまうのですが、その固定化された骨盤が原因となって膝の痛みを引き起こすことがあります。
というのも、骨盤の動きが硬いと膝の動きが制限されてしまい、膝関節への負担が大きくなってしまうためです。
そのため、膝の動きに合わせてタイミングよく骨盤が動くように、膝の動作だけでなく、骨盤の動作を改善することが重要なのです。
そこで当院では、骨盤の動作改善もしっかり矯正しています。
足裏アーチを取り戻す
足裏には姿勢バランスを調整するための感覚受容器があります。
ところが、足裏のアーチ機能が失われてしまうと、歩行中の衝撃吸収ができなくなったり、膝関節や足関節まわりの筋肉が硬くなることで、フラフラとした歩行になるなどの「歩き方の問題」につながります。
そのため、足裏のアーチ機能を取り戻すことも、膝痛の軽減のために重要になってきます。
なぜ、もちづき整骨院では膝の痛みを根本改善できるのか？
これまでお伝えしたように膝の痛みを改善するためには、膝の痛みの直接的な原因である炎症を抑える治療だけでなく、神経へのアプローチや歩き方の見直し、足裏アーチの回復治療なども必要になります。
そのため、注射、シップ、電気治療やマッサージといった一辺倒の処置では、根本的な改善につながりません。
そこで、もちづき整骨院では、患者様一人ひとりの膝の症状に合わせて、以下の治療を行い、膝痛の根本改善をサポートしております。
そして、最終的に「正しい歩き方」を指導していきます。
１，まずはリンパケア整体で組織を修復します
痛みが起きてる膝関節周辺組織にやさしく触れて、痛みを過敏に感じている神経の反応を抑えます。
また、足首、足裏、足指の硬さも膝の動きに影響を与えるため、足の状態を確認しながら付随する筋肉を柔らかくします。
その後、膝のお皿を動かしながら速やかに炎症を修復するように、組織内に血液とリンパケア液を流し筋肉の質を高めます。
２，膝の屈伸動作を正常に戻します
膝を支える筋肉を中心に適切な刺激を加えて、膝が正しい動きで屈伸できるよう、細かく動きを見ながら矯正していきます。
正しい動きを覚えることで膝関節への負担が軽減します。
膝の痛みが早期に軽減するだけでなく、再発防止にも役立ちます。
３，骨盤のバランスを整えます
膝の屈伸機能を高めたら、骨盤が歩幅に合わせて動くように、下半身と上半身のバランスを整えます。
上半身の姿勢保持筋が固まってる場合は、リンパケア整体で運動前に柔らかくします。
４，足裏アーチを治療します
足裏アーチが失われている場合は、足裏への治療も行います。
歩行姿勢と歩行バランスを見ながら、足裏の感覚受容器が正常に働くように、足裏の矯正や足裏のエクササイズを行います。
５，スラスト歩行を改善していきます
体のバランスが整ったら、正しい歩き方を指導していきます。
先ほどもお伝えしたように、いくら治療をして痛みが軽減したとしても、一時的な効果に過ぎません。
根本的な問題は「歩き方」にあります。
そこで当院では、膝の痛みを根本的に改善するために、「スラスト歩行の改善」に力を入れています。
意識しなくても自然に良い歩行姿勢が身につくようになるまで、丁寧に指導していきます。
このような声が届いています
仙台市青葉区 ６２歳女性 変形性膝関節症による膝と腰の痛み改善
(※効果効能を保証するものではありません)
(※効果効能を保証するものではありません)
(※効果効能を保証するものではありません)
(※効果効能を保証するものではありません)
(※効果効能を保証するものではありません)
ぜひ一度当院にお越しください
もちづき整骨院 望月 陽平
（仙台市青葉区）
JR「北仙台駅」から徒歩10分
JR「北四番丁駅」から徒歩12分
バス停「堤通雨宮町」から徒歩3分
バス停「宮城県仙台合同庁舎」から徒歩3分
膝の痛みの根本改善には保険内の治療では不十分なので、当院では、根本改善のために保険適用外の治療に力を入れています。
当院にはこれまで、重度のひざ痛を改善してきた数多くの実績があります。
さらに、人体のプロフェッショナルとして、NHKに出演したり、専門雑誌に紹介されたこともあります。
初めての方には、初回限定キャンペーンもございます。
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ぜひ一度、お試しください。
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もちづき整骨院
Tel：022-341-6081
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受付時間：10:00～19:30（土曜16:30まで／日曜14:30まで）
定休日：火曜日・祝日・当院指定日
膝の痛みの根本改善には保険内の治療では不十分なので、当院では、根本改善のために保険適用外の治療に力を入れています。
人生を健康的に楽しむためには歩けることが大事！
膝の痛みが軽減し、健康的に歩けるようになると、心身ともに様々なメリットがあります。
新陳代謝が高まり、免疫力が向上する
実は、全身の筋肉の2/3は下半身にあります。
そのため、脚の筋肉を正しく使って生活できるようになると、歩行の安定と同時に心肺機能や新陳代謝が向上します。
年齢と共に衰えやすい免疫力の低下予防にもつながります。
そのため、足の筋肉を正しく使って生活できるようになると、歩行の安定と同時に心肺機能や新陳代謝が向上します。
また、その下半身の中心となる大腿四頭筋には「マイオカイン」という若返りホルモンが集中しています。
下半身の筋肉を正しく使える歩行を身につけると、マイオカインの分泌が活発になり若々しく元気なカラダでを取り戻すことができます。
歩けば不安やストレスが減る？！
最近の研究では歩くことが「こころ」の平穏にも効果的であることが発表されています。
ホルモンバランスが整う
男性は１万歩。女性は１日20分歩くと不安や抑うつが改善することが東京大学大学院の研究チームが発表しました。
自律神経のバランスが整う
「自律神経を整える」というのは、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになること。歩くなどの軽い運動を継続すると運動後にはリラックスを促す副交感神経が優位になりやすくなります
更年期の不調にも効果的
歩くことが女性更年期の心の不安定さに効果があることが様々な調査でわかっています。
正しい姿勢で歩くと「なんとなく不調」の原因になる女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の安定、セロトニンの増加によって「更年期うつ」も予防できます。
膝痛解消でカラダに起こる嬉しい変化！
「通勤がらくになってよかったです！」
ひざ痛・外反母趾・内反小趾 改善
【田代さま】40代 女性 デスクワーク
【初 診】
通勤中に膝と右脚の親指が時々痛くむようになりました。会社まで公共の交通機関と歩きでむかっていますが、最近 は歩くたびに腰と右の親指に痛みがでるようになったんです。
いままであまり気にしてなかったんですけど「ズキンっ、ズキン」と痛むし、なんか力も入りづらいなぁとおもって、親指をよーくみたら親指が内側に捻れてたんです！
「えーっなんで？？」ってびっくりしちゃって恐る恐る親指に触れてみたら感覚が鈍くなってました。
それから自分の歩いてる姿が鏡にうつったとき歩きかたを観察したら、足？膝？も捻れてて骨が曲がったんじゃないか心配してたんです。
腰の痛みも、親指の感覚がなくなってからでたと思います。「なんとかしないと！」と思ってインターネットで検索したらもちづき整骨院さんをみつけたので根本的に良くなりたいと思って連絡しました。
【感 想】
「おかげさまで、親指と小指が広がるようになりました！膝のねじれもきにならなくなったし体重も落ちて、腰も痛くなくなりカラダがとっても軽いです 。
疲れてたり、長時間あるいた後 はたま〜に指の角度変わりますけど、こうなった原因が何で、どうすればもどるか？を先生に教えてもらったので、慌てることがなくなりました！
むしろ、ちゃんと歩けてないっていう指標になってるしそういう時って忙しくてケアが出来てないときなので「あっ、ケアわすれてた、、、」 って反省して私に必要な股関節を柔らかくするケアをするようにしてます。ホントありがとうございます。
※患者さまの感想です。効果、効能を保証するものではありません。
宮城県 大河原在住 ５０代女性 左ひざの痛み・外反母趾改善(※効果効能を保証するものではありません)
モートン病改善！扁平足と膝の痛みが改善されました！(※効果効能を保証するものではありません)
仙台市宮城野区４０代女性 【立ち上がりもつらい膝の痛み改善】(※効果効能を保証するものではありません)
仙台市青葉区５０代女性 【変形性膝関節症の痛み改善】段の昇り降りも楽になりました！！感謝、感謝です(※効果効能を保証するものではありません)
仙台市青葉区50代女性 膝の痛みも調子良くなりテニスも楽しめてます！
施術の流れ
初回施術時間は60分〜80分お時間いただきますのでお時間に余裕を持ってご来院ください。
１，カウンセリング
２，状態の確認
３，施術の見立て
４，施術
５，姿勢バランスの見直し
６，セルフケア方法や日常生活へのアドバイス
以上の流れになります。
1.カウンセリング
カウンセリングでは痛みについてはもちろん、ご自宅やお仕事中の過ごし方など生活習慣を踏まえてお話をお伺いたします。
普段何気なく行っていることをお話し頂くことで、カラダの不調の早期改善のためのヒントがみつかります。
そのうえで、これからの理想(目標)とされるお身体になるためのご提案を専門家としての視点か らご提案させて頂きます。 そのため初回はカウンセリングに30分〜1時間お時間を頂いております。2回目以降はカウンセリングのお時間は個人によって違いますが5分〜10分になります。
2.その日のお体の状態を確認します
施術に入る前にカラダの歪みや不調の原因を確認します。
お一人では、なかなか自覚することができないカラダの歪みや忍び寄る症状、不調を見逃さないようにご来院毎に体の状態を詳しく診ながら患者さんと一緒に確認していきます。
3.その日のカラダの状態に合わせた施術の見立て
カラダはご来院毎に少しずつ変化します。
施術を進めて行く過程で痛みの感じ方や痛む場所が変わることもあります。
毎回行うカウンセリングとおカラダの動きの確認によって見つけ出した、おカラダの変化をもとに施術を行います。
4.施 術
おカラダのバランスを考慮すると、痛みがでている箇所とは全く関係のないところに原因が潜んでる場合もあります。
そのため痛みを感じてる箇所とかけ離れた箇所に施術を行なうこともありますが「症状改善+予防」のための施術を行っております。
安心して施術をうけてください。
5.姿勢バランスの見直し
施術で骨格バランスを整えたら『歪みクセ』が戻らないように、必要に応じて姿勢のとりかた、関節の動かしかた、歩きかたを見直します。
正しく歪みにくい姿勢、傾いたカラダの動きを見直すことで筋肉や関節の負担を和らげて施術効果や症状の回復速度を格段にあげることが可能になります。
患者さんの生活様式に合わせて見直しているので、無理なく継続して頂ける内容です。
6.セルフケア方法や日常生活へのアドバイス(after)
院内で行なった正しい姿勢とカラダの動かし方が定着するように、ご自宅でも行えるセルフケアをお伝えします。
この１～6の段階を数か月から１年ほどかけて丁寧におこなうことで、「その場しのぎではない」元の身体を取り戻し、日常生活で痛みがないシビレがないという状況をつくりだします。
よくある質問
当院へのアクセス
JR「北仙台駅」から徒歩10分
JR「北四番丁駅」から徒歩12分
バス停「堤通雨宮町」から徒歩3分
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もちづき整骨院 望月 陽平
（仙台市青葉区）
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膝の痛みの根本改善には保険内の治療では不十分なので、当院では、根本改善のために保険適用外の治療に力を入れています。