「冬に5歳老け込む人」の共通点。東洋医学が教える『腎（じん）』の消耗と、冷え腰を救う「充電」の整体

2025

12/12

Published

2025.12.12

/ もちこつ

PATIENT’S VOICE

「先生、最近急に白髪が増えて、顔色も土気色なんです。寝ても疲れが取れないし、腰の奥がズーンと重くて冷たい…。これってやっぱり、年のせいなんでしょうか？」

DIRECTOR MOCHIZUKI

「いいえ、単なる加齢ではありません。それは東洋医学でいう『腎虚（じんきょ）』、つまり生命エネルギーの電池切れです。冬は寒さでバッテリーが消耗しやすく、そのサインが『老化現象』と『腰痛』として同時に現れるのです。でも、充電すれば体はまた若返りますよ。」

こんにちは、仙台市青葉区にあるもちづき整骨院、院長の望月です。

12月に入り、「急に腰が痛くなった」という患者様が増えています。
しかし、その症状をよく伺うと、腰痛だけでなく、以下のような不調を同時に訴える方が非常に多いのです。

「髪に元気がなくなった」
「耳鳴りがする」
「夜、何度もトイレに起きる」
「やる気が出ない」

一見バラバラに見えるこれらの症状。
実は、東洋医学の視点で見れば、すべて「たった一つの原因」で繋がっています。

本日は、冬に加速する老化と腰痛の正体、「腎（じん）」の消耗について、科学的な視点も交えて解説します。

CONTENTS

【東洋医学】冬は「腎」を痛める季節。生命のバッテリーとは？
【メカニズム】なぜ電池が切れると「腰」が壊れるのか？
【科学的根拠】「腎虚」の正体は、寒暖差による「副腎疲労」
【解決策】揉むのではなく「充電」する。もちづき式アプローチ

1. 【東洋医学】冬は「腎」を痛める季節。生命のバッテリーとは？

東洋医学において、「腎（じん）」は単におしっこを作る臓器ではありません。
親から受け継いだ「生命力」や「発育・生殖・老化」を司るエネルギーの貯蔵庫（バッテリー）とされています。

このバッテリーは、体温を維持するためにも使われます。
つまり、冬の厳しい寒さは、あなたの「腎のバッテリー」を猛烈な勢いで消費させるのです。

2. 【メカニズム】なぜ電池が切れると「腰」が壊れるのか？

バッテリー残量が減ると、スマホは画面が暗くなったり動きが遅くなったりしますよね。
人間の場合、その「機能低下」はどこに出るのでしょうか？
それが「腰」と「見た目」です。

CONNECTION

「腰は腎の府（腰は腎の住処）」

これが東洋医学の鉄則です。
腎エネルギーが枯渇すると、その住処である「腰」が支えを失い、
内側から崩れるように重く痛みます。

さらに、腎は「骨」「髪」「耳」を司ります。
そのため、腎虚（バッテリー切れ）になると、腰痛とセットで以下のような症状が一気に押し寄せます。

 髪の衰え：白髪が増える、抜け毛、ツヤがなくなる
 骨の老化：膝や腰の軟骨がすり減りやすくなる
 耳・尿トラブル：耳鳴り、難聴、頻尿
 精神面：根気が続かない、些細なことでビクビクする（恐れは腎を傷つける）

これらは「年のせい」ではありません。
冬の寒さで一時的に「電池残量が赤点滅している状態」なだけなのです。

3. 【科学的根拠】「腎虚」の正体は、寒暖差による「副腎疲労」

「東洋医学はちょっと難しくて…」という方のために、現代医学（科学）の視点でも説明しましょう。
東洋医学の「腎」は、解剖学的には「副腎（ふくじん）」の機能とほぼ一致します。

副腎は、ストレスに対抗するホルモン（コルチゾールなど）を出す小さな臓器です。
冬の寒暖差は、体にとって猛烈なストレスです。
体温調節のために副腎がフル稼働し続けると、やがて疲れ果ててしまいます。これが「副腎疲労」です。

副腎が疲れると、天然の痛み止めである「抗炎症ホルモン」が出なくなり、腰痛が治らなくなります。
また、血流が悪くなり、肌や髪への栄養がいかなくなるため、見た目も老け込みます。

つまり、「腎虚」＝「寒さによる副腎疲労」と考えて間違いありません。

4. 【解決策】揉むのではなく「充電」する。もちづき式アプローチ

電池が切れたスマホを振ったり叩いたりしても、充電はされません。
同じように、エネルギーが枯渇した腰をマッサージで強く揉んでも、一時的に気持ちいいだけで、すぐにまた痛くなります。

必要なのは「再充電」です。

APPROACH 1：背骨調整で「副腎」を休ませる

副腎につながる神経は、背骨（胸椎・腰椎）から出ています。
背骨の歪みを微調整することで、興奮した自律神経を鎮め、オーバーワーク気味の副腎を「休息モード」に切り替えます。これが充電の第一歩です。

APPROACH 2：お腹（丹田）へのアプローチ

「腎」の気は、おへその下（丹田）に集まります。
内臓調整でお腹の深部を緩め、温かい血液を循環させることで、枯渇していたエネルギーを物理的に満たしていきます。

施術後、「視界が明るくなった」「体がポカポカして軽い」と感じるのは、バッテリーが充電され始めた証拠です。

「最近、老けたな…」と鏡を見てため息をつく前に。
それは年のせいではなく、冬の寒さに体が悲鳴を上げているだけかもしれません。

もちづき整骨院で、減ってしまった生命エネルギーをチャージしませんか？
若々しい体を取り戻して、新しい年を迎えましょう。