「外すのが怖い」は危険信号。脊柱管狭窄症のコルセット依存が招く「広背筋萎縮」と、地面からの衝撃を受け止められない腰

こんにちは、仙台市青葉区にあるもちづき整骨院、院長の望月です。

「コルセットを巻くと楽になる」
確かにそうです。腹圧が上がり、腰椎が安定するからです。

しかし、それを「治った」と勘違いして、何ヶ月も、何年も巻き続けていませんか？
私の臨床経験上、コルセット依存が長い患者様ほど、「外した瞬間のリスク」が高まり、結果として脊柱管狭窄症を重症化させているケースが後を絶ちません。

本日は、一般的には語られない「コルセットが招く解剖学的な崩壊（広背筋の萎縮と地面反力の消失）」について、真実に近いお話をさせていただきます。

1. 【警告】コルセットの中では「筋肉のリストラ」が起きている

コルセットは、本来あなたが自分の筋肉でやるべき「支える仕事」を肩代わりしてくれます。
楽な反面、体はこう判断します。
「あ、もう頑張らなくていいんだ」と。

2. 【メカニズム】「地面反力」を受け止めきれず、腰が砕ける理由

これが最も恐ろしい点です。
私たちは歩くとき、地面からの跳ね返る力（地面反力）を足で受け止め、それを背骨を通して全身に伝えています。
通常、この力は「胸腰筋膜（きょうようきんまく）」という背中の膜がサスペンションのように受け止めます。

しかし、コルセット依存で胸腰筋膜や広背筋が弱りきっていると、この「地面反力」を受け止めきれません。

コルセットを外した状態で、前かがみから体を起こそうとした瞬間。
下半身からの力が上半身に伝わらず、その負荷がすべて「弱った腰椎」に直撃します。
これが、コルセットを外した後に起こる「謎の激痛」の正体です。
脊柱が不安定になり、自ら脊柱管狭窄症を悪化させているのです。

3. 【東洋医学】「締め付け」は血流を止め、回復を遅らせる

東洋医学的にも、長期間の圧迫は推奨されません。
強く締め続けることは「気滞血お（きたいけつお）」、つまり気と血の滞りを生みます。

患部の血流が悪くなれば、組織の修復は遅れ、筋肉はさらに硬くなり、冷えも生じます。
「守っているつもり」が、実は「治癒力を窒息させている」ことにお気づきください。

4. 【解決策】天然のコルセット（胸腰筋膜）を再起動せよ

では、どうすればいいのか。
いきなり明日からコルセットを捨てるのは危険です。弱りきった筋肉が耐えられません。
正しい順序で「卒業」する必要があります。

コルセットは「一生のパートナー」ではありません。「一時的な松葉杖」です。
いつまでも道具に頼るのではなく、あなた自身の「体」を取り戻しましょう。
もちづき整骨院が、その自立を全力でサポートします。